孕婦懷孕到了第30周，胎教越來越顯得重要起來了。這時候媽媽既要向往深圳月子中心的生活，同時也不能忘了肚子里的寶寶要聽媽媽說話了。那么這時候的胎教應該怎么樣來做呢？

1. 感光胎教

   
   

   　　雖然寶寶懷孕前30周前感覺到光，但是不能注視光源，就必須避免反應：當光進入子宮時，頭轉身或閉眼。懷孕36周后，這種情況已經完全改變了：胎兒寶寶可以對光刺激反應做出反應，那里的光線，寶寶把頭放在哪里去。此時做輕便的產前護理，可以讓寶寶跟隨光源。

   在寶寶醒著的時候，冷光手電筒打開，照射腹部胎頭的位置，連續曝光2分鐘，手電筒慢慢地水平移動，留下原來的位置，留下2分鐘刺激寶寶的光線源頭或閃爍。您也可以在連續曝光兩分鐘后切換手電筒，刺激寶寶提高注意力，然后將其關閉，將其移動到新位置，然后連續曝光2分鐘。

   產前護理應注意觀察寶寶的反應。如果反應激烈，動作范圍很大，寶寶不適應這種刺激，需要立即停止，下次做最好的溫和一些。

1. 音樂胎教

   
   

   　　科研成果顯示，懷孕7個月，胎兒寶寶對產前反應，可以觀察到很少;但是在8月懷孕和9月初懷孕越來越多，并且許多寶寶在產前刺激有心率加速的現象;進入10月份的懷孕，這種現象在每個寶寶身上都有寶貝。這表明寶寶到了大腦成熟期的第二個三個月已經相當高

   以音樂產前教育為例。早孕至23周懷孕，聽音樂，只有在媽媽心情改變的時候，寶寶才會有反應，表現出激烈的胎兒運動;母親情緒順利，胎兒寶寶很安靜。這表明寶寶在這個時候聽音樂通過母親的激素變化來感知。但在妊娠中期，不管母親喜歡這首歌，情緒如何變化，寶寶的心率都會改變。有一段時間聽音樂，心率增加，當音樂停止時心率下降;有的恰恰相反，音樂響起時，節拍率下降，音樂停止，心率上升。這可能表明不同的輪胎對于不同的音樂有不同的感覺。

　　孕30周的時候除了胎教，媽媽需要注意自己的體重。關于孕婦30周的體重增加的所有報告都敦促孕婦在懷孕期間增加攝入的食物。 衛生專家普遍表明，在懷孕30周內，孕婦體重的增加不應超過一磅。 婦女在妊娠30周內應努力使其體重不超過3次。